本日も外でお仕事。 今日は暑い！デブには堪える暑さ…。 そんな中、お昼は… サラダ ブランパン 6Pチーズ 最近、ちょっと感じてるのは炭水化物をメインで摂取してた時は耐え難い空腹感に襲われたけど、今はそれがない。デブだけど体調も悪くない。血糖値の乱…

うーん、またしても体重増加… 一喜一憂しないつもりでも、やはり堪える…。 なので、今朝から食事量を減らす事に…。 今朝は プロテイン 目玉焼き 豚肉 水をもっと意識して摂ろうと思ってます。

一喜一憂しないと決めてても…やはり、しちゃいますよね…。 今晩は プロテイン 目玉焼き 鳥の胸肉 酢納豆 でした。目指せ！30kg減！

今日は外に仕事に出てます。 やはり、得意先で"太った？"と… 必ず痩せてやると気持ちを新たに… 今日のお昼は サラダチキン プロセスチーズ ブランパン です！頑張ります！

こう言うのが1番テンション下がっちゃう… 本日の体重102.2kg…頑張ってるのに何でだ？？ まぁ、辞めたら元も子もないので続けます…。 本日の朝食は 目玉焼き 酢味噌汁 プロテイン 鳥の胸肉 ヨーグルト です…。目標30kg減です！

やはり、炭水化物が恋しい…。中毒なんだなぁ…。人が美味しそうにおにぎりをほうばっているのを見ると、物凄く羨ましい…😅 それでも、満腹感で何とかごまかす…。 夕ご飯は 海藻サラダ 冷奴 ドンキホーテで安くなってたお刺身 鳥の胸肉 プロテイン 以上です。明…

基本的に僕は飽きっぽい…だから、こんな体型なんでしょうけど…。 そして、炭水化物が大好き…太ってる人はもしかしたら全員そうなのかも…と最近は思ってます。 なので、糖質制限でお腹いっぱいに食べれるとは言え、炭水化物がない食事はどこか寂しい…。 そこ…

朝起きたらすぐに体重を測る…ドキドキ… 本日は102kgでした。一応、昨日からマイナス600g。こんな微々たる数字で一喜一憂は出来ませんが、少しでも結果が出ないと、僕みたいなデブはすーぐに心折れちゃうから、これでいーのだ！と自分を鼓舞してます。 さて、…

幼少期から太っていた私…。思い返せば、人生、これまで一度も痩せた事はなかったなぁ…。昨今、話題になっているコロナ太り…私も例外なく対象者になりました…。本当にヤバいと思った私…自分を律する意味と世の人に公開する事で自分を追い込もうと恥を忍んでブ…