朝起きたらすぐに体重を測る…ドキドキ…
本日は102kgでした。一応、昨日からマイナス600g。こんな微々たる数字で一喜一憂は出来ませんが、少しでも結果が出ないと、僕みたいなデブはすーぐに心折れちゃうから、これでいーのだ！と自分を鼓舞してます。
さて、2日目の朝食…
忘れないように備忘録として記載しております。
昨日の残りの豚のコマ切れ肉（ボイル）
酢味噌汁（味噌汁の中に大さじ一杯の黒酢を入れたもの）
冷奴（味付けなし）
目玉焼き（2個の卵を使用）
ミドリムシプロテイン（水で溶かしたもの）
こう書くと、意外と量が多い…とりあえず、タンパク質の摂取と限りなく糖質を減らすことを意識して頑張ります！
